Wie is WorkBodyFit?
Hoe het allemaal begon
Ruim 6,5 jaar geleden, toen ik nog een onwetend 14 jarig meisje was, begon mijn reis in de fitness wereld. Het begon als ‘vluchtgedrag’ maar zette zich al snel om in een passie en liefde voor de sport.
Ik was een vrij ‘rebelse’ puber; eigenwijs en deed waar ik zin in had. Ik nam het leven niet erg serieus, totdat het moment dat ik huisarrest kreeg en merkte dat ik de verkeerde kant opging. Ik was jong, elk weekend weg en school maakte me niks uit. Diep van binnen wist ik al dat dit niet de kant was die ik op wilde gaan.
Fitness werd interessant
Fitness interesseerde me al vanaf de eerste keer dat ik een sportschool binnen kwam, toen ik 12 jaar oud was. Ik kocht een dumbell en begon thuis wat te proberen. Na een ooroperatie en het besef dat ik verandering in mijn leven wilde stelde ik een doel voor mezelf; een sixpack. Dit keer zou ik het sporten serieus nemen, en er vol voorgaan. Little did I know dat deze keuze mijn leven compleet zou gaan veranderen.
Ik begon dagelijks met trainen, ik lette op mijn voeding en slaap en sloot mezelf wat meer af van feestjes. Na een paar maanden trainen had ik mijn doel bereikt; een sixpack. Maar ook kwam het besef dat, wanneer ik ergens energie en moeite in stop dat dit resultaat oplevert. Dus dit ging ik toepassen in het dagelijkse leven.
Nadat ik mavo afgerond had besloot ik door te gaan naar de havo. Dit ging mij, mede door de shift in mindset, makkelijk af. Zo makkelijk, dat ik de mogelijkheid had om door te stromen naar VWO. Maar, ik wist al dat ik dat niet wilde. Mijn passie was zo gegroeid, dat ik wist dat ik iets in de sportwereld wilde gaan doen. Andere mensen helpen te groeien: zowel mentaal als fysiek.
Powerlifting veranderde mijn leven
Tijdens mijn havo periode was ik een compleet ander mens dan tijdens mijn mavo periode. Ik sloot me veel af zodat ik me kon focussen op school en mijn sport. Ik had namelijk doelen voor ogen, waarvoor gewerkt moest worden. Dit merkte ik vooral tijdens mijn laatste jaar, waarin ik begon met powerliften.
Februari 2019 deed ik mijn allereerste wedstrijd, 4 maanden later werd ik Nederlands kampioen en nog geen 6 maanden daarna stond ik op het EK powerliften en nam ik, naast een 3e plek en een bijna wereldrecord deadlift, 3 medailles mee naar huis.
En daarmee kan ik ook zeggen dat mijn leven echt veranderde in 2019. Mijn relatie van bijna 3 jaar verbrak, ik besloot geen studie te doen maar me te richten op het behalen van certificaten en zette mijn focus volledig op het powerliften.
Hoe het nu gaat
Flash forward naar 2022: 16 wedstrijden, 3 internationale wedstrijden, 4 nationale titels, 13 Nederlandse records, 19 medailles, 3 studies en 1 onderneming verder. De afgelopen 6,5 jaar zijn geweldig geweest voor mijn fysieke, mentale, sociale en persoonlijke groei. Ik kan met volledige oprechtheid zeggen dat de sport mijn leven heeft veranderd. Ik ben een ander mens.
Ik ben tegen bepaalde dingen aangelopen in mijn journey, die nog lang niet afgelopen is, ik heb geleerd dat het hebben van iemand naast je een geweldige bijdrage levert.
Wat de sport mij geleerd heeft
- Het heeft me laten inzien hoe mega interessant mensen zijn, waardoor mijn interesse in psychologie is gegroeid.
- Hoe belangrijk het begrijpen van de basis is, waardoor ik hier prioriteit opleg wanneer ik mensen help (geen bullshit).
- Hoeveel geluk en zingeving het helpen van mensen brengt, waardoor ik ben gaan coachen.
- Hoeveel deze wereld je te leren heeft, waardoor ik ben gaan lezen en onderzoeken.
- Hoeveel mogelijkheden er zijn, waardoor ik ben gaan ondernemen.
- Hoe belangrijk mindset is voor je doelen, waardoor ik mindset coach ben geworden.
- Hoe badass het is om zwaar te tillen, waardoor ik ben gaan powerliften en andere (vrouwen) aanmoedig hetzelfde te doen.
Maar wie is WorkBodyFit?
Met mijn enthousiasme voor de sport en mijn interesse in de mens kan ik een combinatie bieden van fitness trainer en mindset coach. Openminded en onbevooroordeeld luister ik naar wat mensen te vertellen heb, en daarbij probeer ik altijd een frisse en optimistische kijk te bieden op de challenges van het leven. Dit doe ik met een mix van positiviteit, ironie en impulsiviteit.
Waarom coaching waardevol is
Mensen zijn tegenwoordig veel bezig met presteren, maar het zoeken naar balans is het belangrijkste. Het gaat niet alleen maar om de allerbeste prestaties, het hebben van plezier zou de meeste prioriteit moeten hebben. Het hebben van plezier brengt namelijk ruimte voor waardering van de so called allerbeste prestaties. Zeker in een wedstrijdvoorbereiding waar er veel uitdagingen voorbij komen wil je je plezier behouden.
Dag in dag uit bezig zijn met een wedstrijdvoorbereiding kost veel tijd en energie. Er komt onbegrip van de mensen in je omgeving bij kijken, je legt jezelf een bepaalde druk op, je ervaart onzekerheden en mentaal en fysiek kost het je veel. Maar, het levert je ook zoveel op. Het geeft je het besef dat in het leven: je verbetering realiseert wanneer je ergens moeite en tijd instopt en dit dagelijks herhaalt. Gedragsverandering is optimaliseren en herhalen, net zoals sport. No pain no gain is geen grap. Maar de pain van een juiste voorbereiding, brengt je een ongelofelijk waardevolle gain voor in het leven.
Zoals ik eerder zei, tijdens een wedstrijdvoorbereiding ga je voor uitdagingen gezet worden, maar samen ben je sterker deze te overwinnen. 4 ogen geven meer (in)zicht dan 2 ogen. Er gaat pijn zijn, maar met iemand naast je heb je een persoon die jouw pijn de juiste behandeling kan geven.
Samen sta je sterker, en samen wordt je sterker. Plezier brengt de beste prestatie.